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¿Por qué debemos evitar el consumo de bebidas azucaradas y cómo podemos reemplazarlas?

... las bebidas azucaradas son aquellas que contienen azúcar añadido y comprenden desde un jugo casero hasta
gaseosas, refrescos, bebidas energéticas, lácteos endulzados y tés. el azúcar añadido más conocido es el
azúcar de mesa, que se puede encontrar camuflado bajo una variedad de nombres como sacarosa, glucosa, dextrosa, ...